５：００起床。 準備運動をしました。 「ドクターＧ」の放送予定を印刷しました。 洗濯物を屋内に干しました。 ゴミの一部を出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯…