４：２３頃起床。 準備運動をしました。 録画しておいた映画を少し視聴しました。 アンケートに回答しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 録画しておいた映画を少し視聴しました。 朝食は、スモークチーズ、…