無題

４：２３頃起床。
準備運動をしました。
録画しておいた映画を少し視聴しました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
録画しておいた映画を少し視聴しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
映画がつまらないので、視聴を停止しました。
風雨の中、ゴミの一部を出しました。
雨が止んで、陽が差してきたので、
残りのゴミを出し、ほんの少しだけ、ゴミステーションを整理しました。
洗濯物を屋外に干しました。
少し眠りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、鶏肉の手羽先揚げ、レタス、スイカ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
５/１に注文した商品が、５／４に届いた。
「富山常備薬グループ」の行動は、比較的迅速だな。
少しだけ、家事を手伝いました。
ＰＥＸ口座に３，０００Ｐ付与されたので、アマゾンギフト券３００円分への変換処理を実施しました。
結果は、１週間後に判明予定。
夕食は、ふりかけご飯、豚汁、ホタテと大根のサラダ、スイカ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
家人の背中に湿布を貼りました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。