３：００頃起床。 準備運動をしました。 アンケートに回答しました。 画像を印刷しました。 アンケートに回答しました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コー…