２：４０頃起床。 準備運動をしました。 アンケートに回答しました。 もう少し眠ります。 ５：２０頃起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 ほんの少しだけ、家事を手伝いました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 …