２：４０頃起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 延々アンケートに回答しました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、焼き菓子、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒ…