２：３０頃起床。 アンケートに回答しました。 もう少し寝ます。 ４：５０頃起床。 準備運動をしました。 アンケートに回答しました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 朝食は、スモークチー…