４：１８頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しました。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、アイスクリーム。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨天のため…