４：２５頃起床。 準備運動をしました。 アンケートに回答しました。 レビューをいくつか削除しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、アイスクリーム。 家…