無題

４：２５頃起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
レビューをいくつか削除しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、アイスクリーム。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、身の回りの掃除を実施しました。
準備運動をしました。
各種精密機器の動作確認正常。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜のサラダ、ラッキョウの味噌漬け、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
あちこち散策しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
じっくり時間をかけて行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
１時間ほど横になりました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、アナゴ丼、ラッキョウの味噌漬け、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人と一緒にテレビを視聴しました。
うーん…重たい回だ…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
ひとりでテレビを視聴しました。
アンケートに回答しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。