５：００起床。 準備運動をしました。 アンケートに回答中…。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 先ほど録画したデータの編集・削除・ダビングを実行中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、…