５：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答中…。 ＥＣナビのポイントが規定値に達したので、ＰＥＸポイントとの交換申請を実施しました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 延…