４：００起床。 準備運動をしました。 只今アンケートに回答中…。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人と歓談しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン、大学イモ。 引き続き、家人と歓談しました。 洗濯物を干す位…