４：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答中…。 同人誌を１冊予約注文しました。 準備運動をしました。 ゴミを分別して出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。 …