無題

４：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答中…。
同人誌を１冊予約注文しました。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
間髪入れず、道路の舗装作業に従事しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ジュースを飲みました。
家人の助力を得て、郵便局に問い合わせの電話をかけました。
厚生年金を「ゆうちょ口座」受け取りにしている場合、ＪＰカードの年会費は無料とのこと。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、肉まん、肉野菜炒め、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
超眠たいので、午睡を取りました。
ＢＤでアニメを視聴しました。
うーん…相変わらず救いのないところが実にいい。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
風呂場を掃除しました。
風呂を沸かして、入浴剤を入れて湯をかき混ぜました。
夕食は、栗ごはん、焼きさんま、タコの刺身、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と明日の予定について話をしました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
動画系サイトでアニメを視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。