４：２５頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答中…。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゴミを出しました。 不法なゴミを持ち帰りました。 アンケートに回答しました。 洗濯物を…