５：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答中…。 準備運動をしました。 ゴミを分別して出しました。 家人の依頼で、灯油用のポリタンクを２個、玄関の外に置きました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ…