５：００起床。 準備運動をしました。 ただいまコメントを思案中…。 準備運動をしました。 ゴミの一部を分別して出しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 コメントを記入しました。 朝食は、スモークチーズ、…