無題

５：００起床。
準備運動をしました。
ただいまコメントを思案中…。
準備運動をしました。
ゴミの一部を分別して出しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
コメントを記入しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションを整理しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サーロインステーキ、野菜、インゲンの胡麻和え、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
急に冷え込んできたなあ。
午睡を取りました。
アンケートに回答しました。
明日は雪が降るそうな。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、さんま入りおにぎり、具沢山玉子焼き、野菜、野沢菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
明日は冷えるうえ、雨が降り、強い北風が吹くそうな。
散歩は無理のようだ。
アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。