５：００起床。 準備運動をしました。 番組表をチェックしました。 準備運動をしました。 システム修復ディスクを作成し、バックアップを取得しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フル…