５：００起床。 準備運動をしました。 番組表をチェックしました。 準備運動をしました。 ただいまアンケートに回答中…。 家人の調子が芳しくなく、それと比例するように機嫌が悪い。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、…