５：００起床。 準備運動をしました。 番組表をチェックしました。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…。 家人に「お年玉年賀はがき」の当選番号を報せました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。…