４：３０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 さんざん悩んで、雑誌１冊と、ＢＤ１点を注文しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増…