５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 家人に２階の悩みを相談したところ、１０秒で解決してくれました。 朝食は、スモークチーズ…