４：５０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を一時的に変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 家人の依頼で、１階にカーテンを取り付ける作業を実施しています…。 朝食は、ス…