５：３０頃起床。 準備運動をしました。 座椅子カバーを外し、座椅子を家人に預けました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、スモークチーズ、フル…