４：２０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 窓を開けました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。おおお。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。 うーむ…