無題

４：２０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
窓を開けました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。おおお。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
うーむ、制限時間内で、ひとりで何でもこなすのは難しいね。
家人から電話があり、午前１０時頃、帰宅予定とのこと。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認正常。
いいお通じがありました。
風呂に入りました。
体を拭いてから、風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂を沸かし始めました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂が沸いていたので、入浴剤を入れました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
家人の依頼で、回覧板を回しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、とんかつ、サツマイモの天ぷら、ポテトサラダ、大根の漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、写真を印刷しました。
家人に電機店への支払いの半額を手渡しました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
功徳を頂戴しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
家人の提案で、先に風呂に入りました。
夕食は、ごはん、すき焼き、生卵、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂はついさっき入ったのでパス。
延々アンケートに回答しています…。
ＢＤで映画を視聴しました。
何だ、面白いじゃないか、この映画！
功徳にただひたすらに感謝。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。