４：５０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 年金が無事満額支給されていました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 家人に生活費を手渡しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチー…