無題

４：５０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
年金が無事満額支給されていました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
家人に生活費を手渡しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
キューモニターからアマゾンギフト券が届きました。
早速適用しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、野菜、肉じゃが、タケノコの和え物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
郵便局に寄りながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
オークションに出品している家人の本に御入札があったので、梱包作業を実施しました。
緩めのお通じがありました。
ゆるゆるアンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、タケノコご飯、味噌汁、タケノコの和え物、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人とテレビを視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。