５：００起床 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、クリームあんみつ、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼で、…