無題

５：００起床
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、クリームあんみつ、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ランキングは１つ降格かあ。
まあ、言いたいことが全て言えたので、自分的には満足です。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
昼食は、具沢山冷やし中華、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
郵便局に寄りながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
発売日２日目にして沈静化かあ。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、若鶏の唐揚げ、サニーレタス、練り物と野菜の煮物、ラッキョウの漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、家人の背中に湿布を貼り、家人の足の爪を切りました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。