４：３０起床。 準備運動を２セット実施しました。 新聞が無事カゴに入っていました。 延々アンケートに回答しています…。 家人の依頼で、２階のシーツと枕カバーを洗濯に出しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に…