３：３０頃起床。 延々アンケートに回答しています…。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 今日は強風のため、洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 朝食は、焼きウィンナー、スモーク…