５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 家人の助力を得て、昨日の洗濯物の一部を取り込み、新たな洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フル…