無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、昨日の洗濯物の一部を取り込み、新たな洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は雨天のため中止です。
延々アンケートに回答しています…。
ＰＣのシステムアップデートを実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
回覧板を回しました。
昼食は、あんことハチミツをかけたクルミ入りホットケーキ、エビの豚肉巻き揚げ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の了承を得て、買い物をしながら、郵便局で記帳及び振り込みをしながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物の一部を取り込みました。
今日はこれ以上暖かくはならないと判断し、洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
西濃運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
案の定、不愛想な爺さんでした。
夕食は、ごはん、味噌汁、ニンニク味噌、ローストビーフ、エビの豚肉巻き揚げ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
大変いいお通じがありました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。