５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は６００ｇ減。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、ハチミツをかけたヨーグルト、チョコレート入りコーヒー。 家人と歓談しま…