５：２０起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ゆで卵、納豆汁、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました…