３：３８頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 家人の了承を得て、洗濯物を干す位置を変更しました。 朝食は、ウィン…