４：５０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、お菓子、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しまし…