５：００起床。 睡眠薬を減らしたのに、キチンと眠れて、キチンと起きることができました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 延々アン…