５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、菓子、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました…