５：４９起床。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、ウエハース、あんプリン、コーヒー。 食事中に、納豆汁の入ったコップを倒してしまった…。 準備運動を２セット実施…