５：４２頃起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、パンケーキ、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物の一…