４：５８頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 オークションに１件入札しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、草餅、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延々…