５：５６頃起床。 家人の助力を得て、洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 準備運動を実施中…。 朝食は、シナモン入りヨーグルト、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しま…