無題

５：５６頃起床。
家人の助力を得て、洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
準備運動を実施中…。
朝食は、シナモン入りヨーグルト、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動を２セット実施しました。
朝の散歩は雨のため中止です。
延々アンケートに回答しています…。
いいお通じがありました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
まだ雨が降っている。
郵便局に寄りながら、本屋に寄りながら、買い出しに行きました。
家人より「天の時」を頂戴し、午前の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉と野菜の炒め物的何か、インゲンの胡麻和え、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゴミ回収が無事終わったので、ゴミステーションの掃除を実施しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
風呂場を掃除しました。
延々アンケートに回答しています…。
夕食は、ごはん、梅干、さんまの蒲焼きと野菜の煮物、インゲンの胡麻和え、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ハピタスからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速適用しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、ニフティ利用料１００円引きの手続きを実施しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
貯まったポイントで、ＢＤを１点、本を２冊注文しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。