４：５７頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 ヤフーの審査が完了していたので、梱包作業を実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は８００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、…