無題

珍しく夜中に目が覚め、トイレに行きました。
再び眠りました。
５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
ゴミを出しました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したのでニフティ使用権１００円引きの手続きを済ませました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンの炒め物、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人に灸を据えて貰いました。
郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
家人と歓談しました。
夕食は、ごはん、エビフライ、野菜、タコの刺身、大根の千切り、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、家人の足の爪を切りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。