無題

６：３０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は３００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとチェリーと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ＤＶＤで「ハートキャッチプリキュア」を視聴しました。
うーん…何度第３話を見ても「えりか」がプリキュアになる動機付けが弱いなあ。
洗濯物の半数を取り込みました。
昼食は菓子パン、餃子、トマト、寒天とバナナとチェリーと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
バスタオルを巻いて、汗が引くのを待ってます。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴しました。
少しだけ家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
夕食は納豆ごはん、サンマの開き、大根おろし、ひじき、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤ−Ｒで「悪魔のいけにえ（ノンリマスター版）」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤ−Ｒで「悪魔のいけにえ（ノンリマスター版）」を視聴しました。
ＤＶＤ−Ｒで「悪魔のいけにえ（リマスター版）」を視聴しました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。